Giulia Romano

Laureata in Medicina e Chirurgia con specializzazione in Scienze dell'Alimentazione. Da oltre 10 anni si dedica alla prevenzione e al benessere, credendo fermamente che la salute inizi a tavola. Collabora con diverse testate scientifiche per rendere la medicina accessibile a tutti.

Mangiare noci ogni giorno: ecco le conseguenze

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Noci fresche su un tavolo, simbolo dei benefici del consumo quotidiano per la salute.

Introduzione Consumare noci ogni giorno può sembrare un’abitudine semplice, ma le sue implicazioni sulla salute e sul benessere generale sono oggetto di crescente attenzione. Includere queste piccole meraviglie della natura nella propria dieta sana può portare a numerosi benefici delle noci, rendendo questo alimento un’ottima scelta per chi desidera migliorare il proprio stato di salute. … Leggi tutto

Come bere acqua con limone e zenzero per dimagrire: ecco cosa devi sapere

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Bicchiere di acqua con limone e zenzero, ingrediente per la perdita di peso.

Introduzione Negli ultimi anni, la ricerca di metodi naturali per dimagrire ha portato a un crescente interesse nei confronti di rimedi come l’acqua con limone e zenzero. Questa bevanda semplice ma potentemente benefica è diventata una scelta popolare per chi cerca di migliorare la propria salute e, nel contempo, favorire il dimagrimento. Ma quali sono … Leggi tutto